Знайте, що у вас на тарілці

Chili, white

Калорії та харчова цінність

95
калорійkcal на 100 g
Білки9,9 g
Вуглеводи7,3 g
Жири1,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 95 kcal —
  • Білки 9,9 g 20%
  • Вуглеводи 7,3 g 3%
  • Жири 1,9 g 2%
  • Насичені жири 0,5 g 3%
  • Клітковина 2,4 g 9%
  • Цукри 1 g —
  • Натрій 324 mg 14%
  • Холестерин 29 mg 10%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10 µg 1%
  • Вітамін C 4,6 mg 5%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,57 mg 4%
  • Вітамін K 3 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
  • Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 30 µg 8%
  • Вітамін B12 0,07 µg 3%
  • Холін 34,3 mg 6%

Мінерали

  • Кальцій 36 mg 3%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 29 mg 7%
  • Фосфор 95 mg 8%
  • Калій 280 mg 6%
  • Цинк 0,82 mg 7%
  • Мідь 0,12 mg 13%
  • Селен 7,4 µg 13%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g959,9 g7,3 g1,9 g
1 порція255 g24225 g19 g4,9 g
2 порції510 g48551 g37 g9,7 g
½ порції127,5 g12113 g9,3 g2,4 g
3 порції765 g72776 g56 g15 g
4 порції1020 g969101 g74 g20 g
50 g50 g485 g3,6 g1 g
150 g150 g14315 g11 g2,9 g
200 g200 g19020 g15 g3,8 g
250 g250 g23825 g18 g4,8 g

Запитання про продукт «Chili, white»

Скільки калорій у порції продукту «Chili, white» вагою 100 g?

У порції продукту «Chili, white» вагою 100 g — 95 ккал, 9,9 g білків, 7,3 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili, white» вагою 1 порція (255 g)?

У порції продукту «Chili, white» вагою 1 порція (255 g) — 242 ккал, 25 g білків, 19 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili, white» вагою 2 порції (510 g)?

У порції продукту «Chili, white» вагою 2 порції (510 g) — 485 ккал, 51 g білків, 37 g вуглеводів і 9,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili, white» вагою ½ порції (127,5 g)?

У порції продукту «Chili, white» вагою ½ порції (127,5 g) — 121 ккал, 13 g білків, 9,3 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili, white» вагою 3 порції (765 g)?

У порції продукту «Chili, white» вагою 3 порції (765 g) — 727 ккал, 76 g білків, 56 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili, white» вагою 4 порції (1020 g)?

У порції продукту «Chili, white» вагою 4 порції (1020 g) — 969 ккал, 101 g білків, 74 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili, white» вагою 50 g?

У порції продукту «Chili, white» вагою 50 g — 48 ккал, 5 g білків, 3,6 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chili, white» вагою 150 g?

У порції продукту «Chili, white» вагою 150 g — 143 ккал, 15 g білків, 11 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Джерело: FNDDS (USDA) 27141510 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини