Знайте, що у вас на тарілці

Nut, chili nut

Калорії та харчова цінність

486
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи38 g
Жири30 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 486 kcal —
  • Білки 15 g 29%
  • Вуглеводи 38 g 14%
  • Жири 30 g 38%
  • Насичені жири 6,4 g 32%
  • Клітковина 4,4 g 16%
  • Цукри 3,4 g —
  • Натрій 1088 mg 47%
  • Холестерин 0,19 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0,09 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 6,1 mg 41%
  • Вітамін K 2,8 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,45 mg 38%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 62,3 µg 16%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 53,9 mg 4%
  • Залізо 1,9 mg 11%
  • Магній 107 mg 25%
  • Фосфор 210 mg 17%
  • Калій 430 mg 9%
  • Цинк 1,6 mg 14%
  • Мідь 0,45 mg 50%
  • Марганець 0,78 mg 34%
  • Селен 1,7 µg 3%
  • Йод 7,1 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g48615 g38 g30 g
50 g50 g2437,4 g19 g15 g
150 g150 g72922 g57 g44 g
200 g200 g97229 g76 g59 g
250 g250 g121537 g95 g74 g

Запитання про продукт «Nut, chili nut»

Скільки калорій у порції продукту «Nut, chili nut» вагою 100 g?

У порції продукту «Nut, chili nut» вагою 100 g — 486 ккал, 15 g білків, 38 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Nut, chili nut» вагою 50 g?

У порції продукту «Nut, chili nut» вагою 50 g — 243 ккал, 7,4 g білків, 19 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Nut, chili nut» вагою 150 g?

У порції продукту «Nut, chili nut» вагою 150 g — 729 ккал, 22 g білків, 57 g вуглеводів і 44 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Nut, chili nut» вагою 200 g?

У порції продукту «Nut, chili nut» вагою 200 g — 972 ккал, 29 g білків, 76 g вуглеводів і 59 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Nut, chili nut» вагою 250 g?

У порції продукту «Nut, chili nut» вагою 250 g — 1215 ккал, 37 g білків, 95 g вуглеводів і 74 g жирів.

Джерело: Fineli (Finland) 33128 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини