Знайте, що у вас на тарілці

Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade

Калорії та харчова цінність

160
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи4,8 g
Жири7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 160 kcal —
  • Білки 18 g 37%
  • Вуглеводи 4,8 g 2%
  • Жири 7 g 9%
  • Насичені жири 1,3 g 7%
  • Клітковина 0,9 g 3%
  • Цукри 2,2 g —
  • Натрій 322 mg 14%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 30 µg 3%
  • Вітамін C 20 mg 22%
  • Вітамін D 0,1 µg 1%
  • Вітамін E 0,78 mg 5%
  • Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавін (B2) 0,15 mg 12%
  • Ніацин (B3) 5,1 mg 32%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,89 mg 18%
  • Вітамін B6 0,33 mg 19%
  • Фолат (B9) 14 µg 4%

Мінерали

  • Кальцій 10 mg 1%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 43 mg 10%
  • Фосфор 171 mg 14%
  • Калій 426 mg 9%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Мідь 0,21 mg 23%
  • Марганець 0,29 mg 13%
  • Селен 13 µg 24%
  • Йод 6 µg 4%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16018 g4,8 g7 g
50 g50 g809,2 g2,4 g3,5 g
150 g150 g24028 g7,2 g11 g
200 g200 g32037 g9,6 g14 g
250 g250 g40046 g12 g18 g

Запитання про продукт «Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade»

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade» вагою 100 g?

У порції продукту «Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade» вагою 100 g — 160 ккал, 18 g білків, 4,8 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade» вагою 50 g?

У порції продукту «Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade» вагою 50 g — 80 ккал, 9,2 g білків, 2,4 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade» вагою 150 g?

У порції продукту «Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade» вагою 150 g — 240 ккал, 28 g білків, 7,2 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade» вагою 200 g?

У порції продукту «Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade» вагою 200 g — 320 ккал, 37 g білків, 9,6 g вуглеводів і 14 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade» вагою 250 g?

У порції продукту «Chicken, stir-fried with mushrooms and cashew nuts, homemade» вагою 250 g — 400 ккал, 46 g білків, 12 g вуглеводів і 18 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 19-569 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини