Знайте, що у вас на тарілці
Chick pea in unsalted water
Калорії та харчова цінність
133
калорійkcal на 100 g
Білки8,4 g
Вуглеводи18 g
Жири2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 133 kcal —
- Білки 8,4 g 17%
- Вуглеводи 18 g 6%
- Жири 2 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 5 g 18%
- Цукри 1 g —
- Натрій 5 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,5 µg 0%
- Вітамін C 1 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,11 mg 1%
- Вітамін K 21 µg 18%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,53 mg 3%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 172 µg 43%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 49 mg 4%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 48 mg 11%
- Фосфор 168 mg 13%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 1,5 mg 14%
- Мідь 0,28 mg 31%
- Селен 5 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 8,4 g | 18 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 4,2 g | 8,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 13 g | 26 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 17 g | 35 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 21 g | 44 g | 5 g |
Запитання про продукт «Chick pea in unsalted water»
Скільки калорій у порції продукту «Chick pea in unsalted water» вагою 100 g?
У порції продукту «Chick pea in unsalted water» вагою 100 g — 133 ккал, 8,4 g білків, 18 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chick pea in unsalted water» вагою 50 g?
У порції продукту «Chick pea in unsalted water» вагою 50 g — 67 ккал, 4,2 g білків, 8,8 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chick pea in unsalted water» вагою 150 g?
У порції продукту «Chick pea in unsalted water» вагою 150 g — 200 ккал, 13 g білків, 26 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chick pea in unsalted water» вагою 200 g?
У порції продукту «Chick pea in unsalted water» вагою 200 g — 266 ккал, 17 g білків, 35 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Chick pea in unsalted water» вагою 250 g?
У порції продукту «Chick pea in unsalted water» вагою 250 g — 333 ккал, 21 g білків, 44 g вуглеводів і 5 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 11089 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
