Знайте, що у вас на тарілці

Chick pea flour

Калорії та харчова цінність

359
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи47 g
Жири6,7 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 359 kcal —
  • Білки 22 g 45%
  • Вуглеводи 47 g 17%
  • Жири 6,7 g 9%
  • Насичені жири 0,7 g 3%
  • Клітковина 11 g 39%
  • Цукри 11 g —
  • Натрій 64 mg 3%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 2,1 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін K 9,1 µg 8%
  • Тіамін (B1) 0,49 mg 41%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,61 mg 12%
  • Вітамін B6 0,49 mg 29%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 45 mg 3%
  • Залізо 4,9 mg 27%
  • Магній 166 mg 40%
  • Фосфор 318 mg 25%
  • Калій 846 mg 18%
  • Цинк 2,8 mg 26%
  • Мідь 0,91 mg 101%
  • Марганець 1,6 mg 70%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g35922 g47 g6,7 g
50 g50 g18011 g24 g3,3 g
150 g150 g53934 g71 g10 g
200 g200 g71845 g94 g13 g
250 g250 g89856 g118 g17 g

Запитання про продукт «Chick pea flour»

Скільки калорій у порції продукту «Chick pea flour» вагою 100 g?

У порції продукту «Chick pea flour» вагою 100 g — 359 ккал, 22 g білків, 47 g вуглеводів і 6,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chick pea flour» вагою 50 g?

У порції продукту «Chick pea flour» вагою 50 g — 180 ккал, 11 g білків, 24 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chick pea flour» вагою 150 g?

У порції продукту «Chick pea flour» вагою 150 g — 539 ккал, 34 g білків, 71 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chick pea flour» вагою 200 g?

У порції продукту «Chick pea flour» вагою 200 g — 718 ккал, 45 g білків, 94 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Chick pea flour» вагою 250 g?

У порції продукту «Chick pea flour» вагою 250 g — 898 ккал, 56 g білків, 118 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 9580 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини