Знайте, що у вас на тарілці
Червоний м'який соус енчілада
Калорії та харчова цінність
готово до вживання
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 30 kcal —
- Білки 0,6 g 1%
- Вуглеводи 4,4 g 2%
- Жири 0,9 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0,5 g 2%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 547 mg 24%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 36 µg 4%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,7 mg 5%
- Вітамін K 2,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,39 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,08 mg 2%
- Вітамін B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 0,9 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 7 mg 1%
- Залізо 0,67 mg 4%
- Магній 6 mg 1%
- Фосфор 11 mg 1%
- Калій 101 mg 2%
- Цинк 0,09 mg 1%
- Мідь 0,03 mg 3%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 0,4 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,6 g | 4,4 g | 0,9 g |
| 1 порція | 56 g | 17 | 0,3 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 2 порції | 112 g | 34 | 0,7 g | 4,9 g | 1 g |
| ½ порції | 28 g | 8 | 0,2 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 3 порції | 168 g | 50 | 1 g | 7,3 g | 1,5 g |
| 4 порції | 224 g | 67 | 1,4 g | 9,8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,3 g | 2,2 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,9 g | 6,6 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,2 g | 8,7 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 1,6 g | 11 g | 2,3 g |
Запитання про продукт «Червоний м'який соус енчілада»
Скільки калорій у порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою 100 g?
У порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою 100 g — 30 ккал, 0,6 g білків, 4,4 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою 1 порція (56 g)?
У порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою 1 порція (56 g) — 17 ккал, 0,3 g білків, 2,4 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою 2 порції (112 g)?
У порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою 2 порції (112 g) — 34 ккал, 0,7 g білків, 4,9 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою ½ порції (28 g)?
У порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою ½ порції (28 g) — 8 ккал, 0,2 g білків, 1,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою 3 порції (168 g)?
У порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою 3 порції (168 g) — 50 ккал, 1 g білків, 7,3 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою 4 порції (224 g)?
У порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою 4 порції (224 g) — 67 ккал, 1,4 g білків, 9,8 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою 50 g?
У порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою 50 g — 15 ккал, 0,3 g білків, 2,2 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою 150 g?
У порції продукту «Червоний м'який соус енчілада» вагою 150 g — 45 ккал, 0,9 g білків, 6,6 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174074 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
