Знайте, що у вас на тарілці
червона квасоля
Калорії та харчова цінність
консервована у воді, розігріта, зціджена
100
калорійkcal на 100 g
Білки8,6 g
Вуглеводи15 g
Жири1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 100 kcal —
- Білки 8,6 g 17%
- Вуглеводи 15 g 5%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 6,8 g 24%
- Цукри 0,8 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,52 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Біотин (B7) 0,5 µg 2%
- Фолат (B9) 45 µg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 38 mg 3%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 40 mg 10%
- Фосфор 153 mg 12%
- Калій 366 mg 8%
- Цинк 0,88 mg 8%
- Мідь 0,26 mg 29%
- Марганець 0,64 mg 28%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 8,6 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,3 g | 7,6 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 13 g | 23 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 17 g | 30 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 22 g | 38 g | 2,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «червона квасоля»
Скільки калорій у порції продукту «червона квасоля» вагою 100 g?
У порції продукту «червона квасоля» вагою 100 g — 100 ккал, 8,6 g білків, 15 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червона квасоля» вагою 50 g?
У порції продукту «червона квасоля» вагою 50 g — 50 ккал, 4,3 g білків, 7,6 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червона квасоля» вагою 150 g?
У порції продукту «червона квасоля» вагою 150 g — 150 ккал, 13 g білків, 23 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червона квасоля» вагою 200 g?
У порції продукту «червона квасоля» вагою 200 g — 200 ккал, 17 g білків, 30 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «червона квасоля» вагою 250 g?
У порції продукту «червона квасоля» вагою 250 g — 250 ккал, 22 g білків, 38 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-660 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
