Знайте, що у вас на тарілці
Частково знежирене кунжутне борошно
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 382 kcal —
- Білки 40 g 81%
- Вуглеводи 35 g 13%
- Жири 12 g 15%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Натрій 41 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 2,5 mg 211%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 12,6 mg 79%
- Пантотенова кислота (B5) 2,8 mg 55%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 150 mg 12%
- Залізо 14,3 mg 79%
- Магній 362 mg 86%
- Фосфор 810 mg 65%
- Калій 425 mg 9%
- Цинк 10,7 mg 97%
- Мідь 1,4 mg 159%
- Марганець 1,4 mg 61%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 40 g | 35 g | 12 g |
| 1 порція | 28,4 g | 108 | 11 g | 10 g | 3,4 g |
| 2 порції | 56,7 g | 217 | 23 g | 20 g | 6,7 g |
| ½ порції | 14,2 g | 54 | 5,7 g | 5 g | 1,7 g |
| 3 порції | 85,1 g | 325 | 34 g | 30 g | 10 g |
| 4 порції | 113,4 g | 433 | 46 g | 40 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 20 g | 18 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 61 g | 53 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 81 g | 70 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 101 g | 88 g | 30 g |
Запитання про продукт «Частково знежирене кунжутне борошно»
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою 100 g?
У порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою 100 g — 382 ккал, 40 g білків, 35 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою 1 порція (28,4 g) — 108 ккал, 11 g білків, 10 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою 2 порції (56,7 g) — 217 ккал, 23 g білків, 20 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою ½ порції (14,2 g) — 54 ккал, 5,7 g білків, 5 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою 3 порції (85,1 g) — 325 ккал, 34 g білків, 30 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою 4 порції (113,4 g) — 433 ккал, 46 g білків, 40 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою 50 g?
У порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою 50 g — 191 ккал, 20 g білків, 18 g вуглеводів і 5,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою 150 g?
У порції продукту «Частково знежирене кунжутне борошно» вагою 150 g — 573 ккал, 61 g білків, 53 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170153 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
