Знайте, що у вас на тарілці
Частково знежирена кунжутна макуха
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 567 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 26 g 9%
- Жири 48 g 62%
- Насичені жири 6,7 g 34%
- Натрій 39 mg 2%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 2,6 mg 214%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 21%
- Ніацин (B3) 12,8 mg 80%
- Пантотенова кислота (B5) 2,8 mg 56%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 30 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 153 mg 12%
- Залізо 14,6 mg 81%
- Магній 346 mg 82%
- Фосфор 774 mg 62%
- Калій 406 mg 9%
- Цинк 10,2 mg 93%
- Мідь 1,5 mg 162%
- Марганець 1,4 mg 62%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 567 | 17 g | 26 g | 48 g |
| 1 порція | 28,4 g | 161 | 4,8 g | 7,4 g | 14 g |
| 2 порції | 56,7 g | 321 | 9,6 g | 15 g | 27 g |
| ½ порції | 14,2 g | 80 | 2,4 g | 3,7 g | 6,8 g |
| 3 порції | 85,1 g | 482 | 14 g | 22 g | 41 g |
| 4 порції | 113,4 g | 643 | 19 g | 30 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 284 | 8,5 g | 13 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 851 | 25 g | 39 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 1134 | 34 g | 52 g | 96 g |
| 250 g | 250 g | 1418 | 42 g | 65 g | 120 g |
Запитання про продукт «Частково знежирена кунжутна макуха»
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою 100 g?
У порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою 100 g — 567 ккал, 17 g білків, 26 g вуглеводів і 48 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою 1 порція (28,4 g) — 161 ккал, 4,8 g білків, 7,4 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою 2 порції (56,7 g) — 321 ккал, 9,6 g білків, 15 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою ½ порції (14,2 g) — 80 ккал, 2,4 g білків, 3,7 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою 3 порції (85,1 g) — 482 ккал, 14 g білків, 22 g вуглеводів і 41 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою 4 порції (113,4 g) — 643 ккал, 19 g білків, 30 g вуглеводів і 54 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою 50 g?
У порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою 50 g — 284 ккал, 8,5 g білків, 13 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою 150 g?
У порції продукту «Частково знежирена кунжутна макуха» вагою 150 g — 851 ккал, 25 g білків, 39 g вуглеводів і 72 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170561 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
