Знайте, що у вас на тарілці
Частково знежирене борошно з насіння сафлору
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 342 kcal —
- Білки 36 g 71%
- Вуглеводи 49 g 18%
- Жири 2,4 g 3%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Натрій 3 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 1,2 mg 96%
- Рибофлавін (B2) 0,41 mg 32%
- Ніацин (B3) 2,3 mg 14%
- Пантотенова кислота (B5) 4 mg 80%
- Вітамін B6 1,2 mg 68%
- Фолат (B9) 159 µg 40%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 77 mg 6%
- Залізо 4,9 mg 27%
- Магній 350 mg 83%
- Фосфор 638 mg 51%
- Калій 68 mg 1%
- Цинк 5 mg 46%
- Мідь 1,7 mg 193%
- Марганець 2 mg 87%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 36 g | 49 g | 2,4 g |
| 1 порція | 28,4 g | 97 | 10 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 194 | 20 g | 28 g | 1,4 g |
| ½ порції | 14,2 g | 48 | 5 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 291 | 30 g | 41 g | 2 g |
| 4 порції | 113,4 g | 388 | 40 g | 55 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 18 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 53 g | 73 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 71 g | 98 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 89 g | 122 g | 6 g |
Запитання про продукт «Частково знежирене борошно з насіння сафлору»
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою 100 g?
У порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою 100 g — 342 ккал, 36 g білків, 49 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою 1 порція (28,4 g) — 97 ккал, 10 g білків, 14 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою 2 порції (56,7 g) — 194 ккал, 20 g білків, 28 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою ½ порції (14,2 g) — 48 ккал, 5 g білків, 6,9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою 3 порції (85,1 g) — 291 ккал, 30 g білків, 41 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою 4 порції (113,4 g) — 388 ккал, 40 g білків, 55 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою 50 g?
У порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою 50 g — 171 ккал, 18 g білків, 24 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою 150 g?
У порції продукту «Частково знежирене борошно з насіння сафлору» вагою 150 g — 513 ккал, 53 g білків, 73 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170559 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
