Знайте, що у вас на тарілці
Бульба лотоса
Калорії та харчова цінність
сирий
51
калорійkcal на 100 g
Білки2,1 g
Вуглеводи11 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 51 kcal —
- Білки 2,1 g 4%
- Вуглеводи 11 g 4%
- Жири 0,1 g 0%
- Цукри 5,5 g —
- Натрій 29 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 35 mg 39%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 71 mg 6%
- Калій 400 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 2,1 g | 11 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1,1 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 3,2 g | 17 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 4,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 5,3 g | 28 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Бульба лотоса»
Скільки калорій у порції продукту «Бульба лотоса» вагою 100 g?
У порції продукту «Бульба лотоса» вагою 100 g — 51 ккал, 2,1 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бульба лотоса» вагою 50 g?
У порції продукту «Бульба лотоса» вагою 50 g — 26 ккал, 1,1 g білків, 5,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бульба лотоса» вагою 150 g?
У порції продукту «Бульба лотоса» вагою 150 g — 77 ккал, 3,2 g білків, 17 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бульба лотоса» вагою 200 g?
У порції продукту «Бульба лотоса» вагою 200 g — 102 ккал, 4,2 g білків, 22 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бульба лотоса» вагою 250 g?
У порції продукту «Бульба лотоса» вагою 250 g — 128 ккал, 5,3 g білків, 28 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-271 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
