Знайте, що у вас на тарілці

боквурст

Калорії та харчова цінність

свинина/телятина, з молоком та яйцями, сирий

301
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи2 g
Жири26 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 301 kcal —
  • Білки 14 g 28%
  • Вуглеводи 2 g 1%
  • Жири 26 g 33%
  • Насичені жири 10 g 51%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 756 mg 33%
  • Холестерин 93 mg 31%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 15 µg 2%
  • Вітамін C 3,2 mg 4%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,38 mg 3%
  • Вітамін K 70,2 µg 59%
  • Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,89 mg 18%
  • Вітамін B6 0,38 mg 22%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 0,86 µg 36%
  • Холін 46,4 mg 8%

Мінерали

  • Кальцій 41 mg 3%
  • Залізо 1,2 mg 6%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 169 mg 14%
  • Калій 270 mg 6%
  • Цинк 2,1 mg 19%
  • Мідь 0,1 mg 11%
  • Марганець 0,17 mg 7%
  • Селен 11,3 µg 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g30114 g2 g26 g
50 g50 g1517 g1 g13 g
150 g150 g45221 g2,9 g39 g
200 g200 g60228 g3,9 g52 g
250 g250 g75335 g4,9 g65 g

Запитання про продукт «боквурст»

Скільки калорій у порції продукту «боквурст» вагою 100 g?

У порції продукту «боквурст» вагою 100 g — 301 ккал, 14 g білків, 2 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «боквурст» вагою 50 g?

У порції продукту «боквурст» вагою 50 g — 151 ккал, 7 g білків, 1 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «боквурст» вагою 150 g?

У порції продукту «боквурст» вагою 150 g — 452 ккал, 21 g білків, 2,9 g вуглеводів і 39 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «боквурст» вагою 200 g?

У порції продукту «боквурст» вагою 200 g — 602 ккал, 28 g білків, 3,9 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «боквурст» вагою 250 g?

У порції продукту «боквурст» вагою 250 g — 753 ккал, 35 g білків, 4,9 g вуглеводів і 65 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1140 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини