Знайте, що у вас на тарілці
Блакитне кукурудзяне борошно
Калорії та харчова цінність
навахо
398
калорійkcal на 100 g
Білки10 g
Вуглеводи68 g
Жири5,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 398 kcal —
- Білки 10 g 21%
- Вуглеводи 68 g 25%
- Жири 5,4 g 7%
- Насичені жири 0,9 g 4%
- Клітковина 8,7 g 31%
- Цукри 1,8 g —
- Натрій 7 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,73 mg 5%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,29 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 2 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,59 mg 35%
- Фолат (B9) 58 µg 14%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 133 mg 32%
- Фосфор 354 mg 28%
- Калій 393 mg 8%
- Цинк 2,9 mg 26%
- Мідь 0,22 mg 24%
- Марганець 0,76 mg 33%
- Селен 11,8 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 10 g | 68 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5,2 g | 34 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 16 g | 102 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 21 g | 137 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 26 g | 171 g | 14 g |
Запитання про продукт «Блакитне кукурудзяне борошно»
Скільки калорій у порції продукту «Блакитне кукурудзяне борошно» вагою 100 g?
У порції продукту «Блакитне кукурудзяне борошно» вагою 100 g — 398 ккал, 10 g білків, 68 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Блакитне кукурудзяне борошно» вагою 50 g?
У порції продукту «Блакитне кукурудзяне борошно» вагою 50 g — 199 ккал, 5,2 g білків, 34 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Блакитне кукурудзяне борошно» вагою 150 g?
У порції продукту «Блакитне кукурудзяне борошно» вагою 150 g — 597 ккал, 16 g білків, 102 g вуглеводів і 8,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Блакитне кукурудзяне борошно» вагою 200 g?
У порції продукту «Блакитне кукурудзяне борошно» вагою 200 g — 796 ккал, 21 g білків, 137 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Блакитне кукурудзяне борошно» вагою 250 g?
У порції продукту «Блакитне кукурудзяне борошно» вагою 250 g — 995 ккал, 26 g білків, 171 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167628 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
