Знайте, що у вас на тарілці
Білий рис з макаронами та спеціями
Калорії та харчова цінність
сухий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 368 kcal —
- Білки 9,4 g 19%
- Вуглеводи 75 g 27%
- Жири 2,4 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Натрій 1866 mg 81%
- Холестерин 2 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,76 mg 63%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 7 mg 44%
- Пантотенова кислота (B5) 0,68 mg 14%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 208 µg 52%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 46 mg 4%
- Залізо 4 mg 22%
- Магній 40 mg 10%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калій 209 mg 4%
- Цинк 1,2 mg 11%
- Мідь 0,28 mg 31%
- Марганець 1 mg 45%
- Селен 31,9 µg 58%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 9,4 g | 75 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 4,7 g | 38 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 14 g | 113 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 19 g | 151 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 23 g | 188 g | 6,1 g |
Запитання про продукт «Білий рис з макаронами та спеціями»
Скільки калорій у порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 100 g?
У порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 100 g — 368 ккал, 9,4 g білків, 75 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 50 g?
У порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 50 g — 184 ккал, 4,7 g білків, 38 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 150 g?
У порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 150 g — 552 ккал, 14 g білків, 113 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 200 g?
У порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 200 g — 736 ккал, 19 g білків, 151 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 250 g?
У порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 250 g — 920 ккал, 23 g білків, 188 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4426 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
