Знайте, що у вас на тарілці
Білий рис з макаронами та спеціями
Калорії та харчова цінність
приготований
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 122 kcal —
- Білки 2,5 g 5%
- Вуглеводи 19 g 7%
- Жири 2,8 g 4%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Натрій 568 mg 25%
- Холестерин 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 44 µg 11%
- Вітамін B12 0,06 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 8 mg 1%
- Залізо 0,94 mg 5%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 37 mg 3%
- Калій 42 mg 1%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Мідь 0,02 mg 2%
- Марганець 0,21 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 2,5 g | 19 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,3 g | 9,5 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 3,8 g | 28 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 5,1 g | 38 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 6,4 g | 47 g | 7,1 g |
Запитання про продукт «Білий рис з макаронами та спеціями»
Скільки калорій у порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 100 g?
У порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 100 g — 122 ккал, 2,5 g білків, 19 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 50 g?
У порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 50 g — 61 ккал, 1,3 g білків, 9,5 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 150 g?
У порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 150 g — 183 ккал, 3,8 g білків, 28 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 200 g?
У порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 200 g — 244 ккал, 5,1 g білків, 38 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 250 g?
У порції продукту «Білий рис з макаронами та спеціями» вагою 250 g — 305 ккал, 6,4 g білків, 47 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4427 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
