Знайте, що у вас на тарілці

Біла риба під соусом бордолез

Калорії та харчова цінність

фасований

176
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи5,3 g
Жири10 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 176 kcal —
  • Білки 15 g 30%
  • Вуглеводи 5,3 g 2%
  • Жири 10 g 13%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 1 g 4%
  • Цукри 1,3 g —
  • Натрій 513 mg 22%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін C 9,7 mg 11%
  • Вітамін D 0,9 µg 5%
  • Ніацин (B3) 9,2 mg 57%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,18 mg 4%
  • Вітамін B12 2,2 µg 92%

Мінерали

  • Кальцій 21,1 mg 2%
  • Залізо 1,2 mg 7%
  • Магній 17,5 mg 4%
  • Фосфор 162 mg 13%
  • Калій 317 mg 7%
  • Селен 4,9 µg 9%
  • Йод 92 µg 61%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g17615 g5,3 g10 g
50 g50 g887,4 g2,7 g5,2 g
150 g150 g26422 g8 g16 g
200 g200 g35230 g11 g21 g
250 g250 g44037 g13 g26 g

Запитання про продукт «Біла риба під соусом бордолез»

Скільки калорій у порції продукту «Біла риба під соусом бордолез» вагою 100 g?

У порції продукту «Біла риба під соусом бордолез» вагою 100 g — 176 ккал, 15 g білків, 5,3 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Біла риба під соусом бордолез» вагою 50 g?

У порції продукту «Біла риба під соусом бордолез» вагою 50 g — 88 ккал, 7,4 g білків, 2,7 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Біла риба під соусом бордолез» вагою 150 g?

У порції продукту «Біла риба під соусом бордолез» вагою 150 g — 264 ккал, 22 g білків, 8 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Біла риба під соусом бордолез» вагою 200 g?

У порції продукту «Біла риба під соусом бордолез» вагою 200 g — 352 ккал, 30 g білків, 11 g вуглеводів і 21 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Біла риба під соусом бордолез» вагою 250 g?

У порції продукту «Біла риба під соусом бордолез» вагою 250 g — 440 ккал, 37 g білків, 13 g вуглеводів і 26 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25086 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини