Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча нога
Калорії та харчова цінність
канадський, цілий, пісний, сирий
113
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи0 g
Жири2,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 113 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,7 g 3%
- Насичені жири 1,1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 68,3 mg 3%
- Холестерин 72 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,41 mg 31%
- Ніацин (B3) 7,7 mg 48%
- Пантотенова кислота (B5) 0,72 mg 14%
- Вітамін B6 0,38 mg 22%
- Фолат (B9) 17 µg 4%
- Вітамін B12 2,2 µg 92%
Мінерали
- Кальцій 7,1 mg 1%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 193 mg 15%
- Калій 358 mg 8%
- Цинк 3,8 mg 35%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 23,5 µg 43%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 55 g | 0 g | 6,7 g |
Запитання про продукт «Бараняча нога»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча нога» вагою 100 g — 113 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча нога» вагою 50 g — 57 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча нога» вагою 150 g — 170 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога» вагою 200 g?
У порції продукту «Бараняча нога» вагою 200 g — 226 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча нога» вагою 250 g?
У порції продукту «Бараняча нога» вагою 250 g — 283 ккал, 55 g білків, 0 g вуглеводів і 6,7 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3432 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
