Знайте, що у вас на тарілці
Бараняча корейка
Калорії та харчова цінність
канадський, пісний та жирний, обрізка 3 мм, варений
272
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири17 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 272 kcal —
- Білки 27 g 54%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 17 g 22%
- Насичені жири 8 g 40%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 101 mg 4%
- Холестерин 70,8 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5,2 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 19%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотенова кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 2,4 µg 99%
Мінерали
- Кальцій 20,1 mg 2%
- Залізо 1,7 mg 9%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 201 mg 16%
- Калій 320 mg 7%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Мідь 0,13 mg 15%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 28,2 µg 51%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 68 g | 0 g | 44 g |
Запитання про продукт «Бараняча корейка»
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча корейка» вагою 100 g?
У порції продукту «Бараняча корейка» вагою 100 g — 272 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча корейка» вагою 50 g?
У порції продукту «Бараняча корейка» вагою 50 g — 136 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 8,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча корейка» вагою 150 g?
У порції продукту «Бараняча корейка» вагою 150 g — 408 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча корейка» вагою 200 g?
У порції продукту «Бараняча корейка» вагою 200 g — 544 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Бараняча корейка» вагою 250 g?
У порції продукту «Бараняча корейка» вагою 250 g — 680 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4792 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
