Знайте, що у вас на тарілці
Банякова вирізка
Калорії та харчова цінність
нова зеландия, заморожене, відокремлюване пісне та жирне м'ясо, обрізка 3 мм (1/8), сире
273
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи0 g
Жири22 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 273 kcal —
- Білки 17 g 34%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 22 g 28%
- Насичені жири 11 g 56%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 39 mg 2%
- Холестерин 82 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,15 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 6,9 mg 43%
- Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Фолат (B9) 1 µg 0%
- Вітамін B12 2,1 µg 89%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 170 mg 14%
- Калій 128 mg 3%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 1,5 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 8,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 43 g | 0 g | 55 g |
Запитання про продукт «Банякова вирізка»
Скільки калорій у порції продукту «Банякова вирізка» вагою 100 g?
У порції продукту «Банякова вирізка» вагою 100 g — 273 ккал, 17 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякова вирізка» вагою 50 g?
У порції продукту «Банякова вирізка» вагою 50 g — 137 ккал, 8,6 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякова вирізка» вагою 150 g?
У порції продукту «Банякова вирізка» вагою 150 g — 410 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякова вирізка» вагою 200 g?
У порції продукту «Банякова вирізка» вагою 200 g — 546 ккал, 34 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банякова вирізка» вагою 250 g?
У порції продукту «Банякова вирізка» вагою 250 g — 683 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 55 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4815 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
