Знайте, що у вас на тарілці
Банок
Калорії та харчова цінність
з пшеничного борошна, домашнього приготування
292
калорійkcal на 100 g
Білки8,5 g
Вуглеводи66 g
Жири1,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 292 kcal —
- Білки 8,5 g 17%
- Вуглеводи 66 g 24%
- Жири 1,3 g 2%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 2,4 g —
- Натрій 152 mg 7%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 3 µg 0%
- Вітамін E 0,46 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,12 mg 7%
- Біотин (B7) 2,2 µg 7%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 134 mg 10%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 218 mg 17%
- Калій 309 mg 7%
- Цинк 0,7 mg 6%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,55 mg 24%
- Селен 3 µg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 8,5 g | 66 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 4,3 g | 33 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 13 g | 98 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 17 g | 131 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 21 g | 164 g | 3,3 g |
Запитання про продукт «Банок»
Скільки калорій у порції продукту «Банок» вагою 100 g?
У порції продукту «Банок» вагою 100 g — 292 ккал, 8,5 g білків, 66 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банок» вагою 50 g?
У порції продукту «Банок» вагою 50 g — 146 ккал, 4,3 g білків, 33 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банок» вагою 150 g?
У порції продукту «Банок» вагою 150 g — 438 ккал, 13 g білків, 98 g вуглеводів і 2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банок» вагою 200 g?
У порції продукту «Банок» вагою 200 g — 584 ккал, 17 g білків, 131 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Банок» вагою 250 g?
У порції продукту «Банок» вагою 250 g — 730 ккал, 21 g білків, 164 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 11-951 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
