Знайте, що у вас на тарілці
Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 101 kcal —
- Білки 2,1 g 4%
- Вуглеводи 5,5 g 2%
- Жири 7,4 g 9%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 1,7 g 6%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 136 mg 6%
- Холестерин 1,2 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 28,9 µg 3%
- Вітамін C 7,1 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,7 mg 12%
- Вітамін K 18,6 µg 15%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 0,59 mg 4%
- Вітамін B6 0,09 mg 5%
- Фолат (B9) 38,4 µg 10%
- Вітамін B12 0,04 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 29,9 mg 2%
- Залізо 0,7 mg 4%
- Магній 17,1 mg 4%
- Фосфор 54 mg 4%
- Калій 221 mg 5%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,05 mg 2%
- Селен 1,4 µg 2%
- Йод 10,1 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,1 g | 5,5 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1 g | 2,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 3,1 g | 8,2 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 4,1 g | 11 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 5,2 g | 14 g | 19 g |
Запитання про продукт «Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing»
Скільки калорій у порції продукту «Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing» вагою 100 g?
У порції продукту «Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing» вагою 100 g — 101 ккал, 2,1 g білків, 5,5 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing» вагою 50 g?
У порції продукту «Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing» вагою 50 g — 51 ккал, 1 g білків, 2,7 g вуглеводів і 3,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing» вагою 150 g?
У порції продукту «Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing» вагою 150 g — 152 ккал, 3,1 g білків, 8,2 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing» вагою 200 g?
У порції продукту «Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing» вагою 200 g — 202 ккал, 4,1 g білків, 11 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing» вагою 250 g?
У порції продукту «Aubergine chick pea salad, yoghurt dressing» вагою 250 g — 253 ккал, 5,2 g білків, 14 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 34511 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
