Знайте, що у вас на тарілці
Атлантичний сніжний краб
Калорії та харчова цінність
павук, королева, сирий
90
калорійkcal на 100 g
Білки19 g
Вуглеводи0 g
Жири1,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 90 kcal —
- Білки 19 g 37%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,2 g 2%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 539 mg 23%
- Холестерин 55 mg 18%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 45 µg 5%
- Вітамін C 7 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 15%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,15 mg 9%
- Фолат (B9) 44 µg 11%
- Вітамін B12 9 µg 375%
Мінерали
- Кальцій 26 mg 2%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 49 mg 12%
- Фосфор 133 mg 11%
- Калій 173 mg 4%
- Цинк 2,8 mg 25%
- Мідь 0,57 mg 63%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 34,6 µg 63%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,3 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 28 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 37 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 46 g | 0 g | 3 g |
Запитання про продукт «Атлантичний сніжний краб»
Скільки калорій у порції продукту «Атлантичний сніжний краб» вагою 100 g?
У порції продукту «Атлантичний сніжний краб» вагою 100 g — 90 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Атлантичний сніжний краб» вагою 50 g?
У порції продукту «Атлантичний сніжний краб» вагою 50 g — 45 ккал, 9,3 g білків, 0 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Атлантичний сніжний краб» вагою 150 g?
У порції продукту «Атлантичний сніжний краб» вагою 150 g — 135 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Атлантичний сніжний краб» вагою 200 g?
У порції продукту «Атлантичний сніжний краб» вагою 200 g — 180 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Атлантичний сніжний краб» вагою 250 g?
У порції продукту «Атлантичний сніжний краб» вагою 250 g — 225 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3101 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
