Знайте, що у вас на тарілці
Атерина
Калорії та харчова цінність
ціла дрібна риба, для смаження, сира
89
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири2,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 89 kcal —
- Білки 18 g 35%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,1 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 108 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНМінерали
- Кальцій 60 mg 5%
- Залізо 0,9 mg 5%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 18 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 8,8 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 26 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 35 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,3 g |
Запитання про продукт «Атерина»
Скільки калорій у порції продукту «Атерина» вагою 100 g?
У порції продукту «Атерина» вагою 100 g — 89 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Атерина» вагою 50 g?
У порції продукту «Атерина» вагою 50 g — 44 ккал, 8,8 g білків, 0 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Атерина» вагою 150 g?
У порції продукту «Атерина» вагою 150 g — 133 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Атерина» вагою 200 g?
У порції продукту «Атерина» вагою 200 g — 178 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Атерина» вагою 250 g?
У порції продукту «Атерина» вагою 250 g — 222 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 5,3 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26240 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
