Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 16 kcal —
  • Білки 1,3 g 3%
  • Вуглеводи 2,6 g 1%
  • Жири 1,2 g 2%
  • Насичені жири 0,3 g 2%
  • Клітковина 81 g 290%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 110 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
  • Ніацин (B3) 0,2 mg 1%
  • Фолат (B9) 0 µg 0%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 760 mg 58%
  • Залізо 20,6 mg 114%
  • Магній 620 mg 148%
  • Фосфор 50 mg 4%
  • Калій 110 mg 2%
  • Цинк 14,4 mg 131%
  • Марганець 4,3 mg 187%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g161,3 g2,6 g1,2 g
50 g50 g80,7 g1,3 g0,6 g
150 g150 g242 g3,9 g1,8 g
200 g200 g322,6 g5,2 g2,4 g
250 g250 g403,3 g6,5 g3 g

Запитання про продукт «Агар»

Як правильно розчинити агар у порошку?

Спочатку розмішай його в холодній рідині, щоб не було грудочок, потім доведи до кипіння й провари приблизно 1–2 хвилини, постійно помішуючи. Просто нагріти до гарячого недостатньо: агар починає працювати після кипіння.

Скільки агару додавати замість желатину?

Агар зазвичай желює сильніше, тож почни приблизно з третини кількості желатину за масою. Точна пропорція залежить від того, наскільки щільний гель потрібен і яка рідина в рецепті; найкраще спершу перевірити невелику порцію.

Чи застигає агар без холодильника?

Так. Після кип’ятіння він починає схоплюватися, коли суміш охолоджується приблизно до 35–40 °C, тому десерт можна залишити застигати за кімнатної температури. Холодильник прискорить процес.

Чому агар не застиг?

Часто його не прокип’ятили або взяли замало порошку. Поверни суміш у каструлю, доведи до кипіння, провари хвилину-дві й за потреби додай ще трохи агару, попередньо розмішаного в холодній воді.

Чи можна використовувати агар із кислими фруктами?

Можна, але кислота послаблює желювання, особливо якщо фруктову суміш довго кип’ятити. Провари агар у воді або іншій некислій рідині, а кислий сік чи пюре додай наприкінці.

У яких десертах використовують агар?

Він добре підходить для фруктового желе, мармеладу, панакоти й рослинних кремів. Гель з агару щільніший і менш тремтливий, ніж желатиновий, та може ламатися під час нарізання.

Як зберігати агар?

Сухий порошок або пластівці тримай щільно закритими в сухій шафі, подалі від пари й вологи. Розчинений агар зберігай у холодильнику в закритій посудині; готовий гель зазвичай тримає форму краще за желатиновий.

З чого роблять агар?

Агар добувають із червоних водоростей. У харчових продуктах він слугує рослинним желювальним агентом, а не желатином тваринного походження.

Які поживні речовини особливо вирізняють агар?

Агар містить багато клітковини: у порції 10 г її 8,1 г. Також у ньому є залізо 20,6 мг, цинк 14,4 мг і кальцій 760 мг на 100 г, але порошку зазвичай кладуть небагато.

Джерело: CoFID (UK) 13-146 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини