Знай, что у тебя на тарелке
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного
Калорийность и пищевая ценность
новозеландский, импортный, только постное мясо, приготовленный, быстро зажаренный
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 173 kcal —
- Белки 24 g 49%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 8,4 g 11%
- Насыщенные жиры 3,2 g 16%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 67 mg 3%
- Холестерин 72 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,29 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,21 mg 16%
- Ниацин (B3) 6,3 mg 39%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,64 mg 13%
- Витамин B6 0,29 mg 17%
- Витамин B12 1,3 µg 55%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 1,8 mg 10%
- Магний 24 mg 6%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калий 330 mg 7%
- Цинк 2,6 mg 23%
- Медь 0,13 mg 14%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4,4 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 порция | 85 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 порции | 170 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ порции | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 порции | 255 g | 441 | 62 g | 0 g | 21 g |
| 4 порции | 340 g | 588 | 83 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного: частые вопросы
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, 100 g: сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, 100 g: 173 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 8,4 g.
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, 1 порция (85 g): 147 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 7,1 g.
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, 2 порции (170 g): 294 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, ½ порции (42,5 g): 74 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 3,6 g.
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, 3 порции (255 g): 441 ккал, белки 62 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, 4 порции (340 g): 588 ккал, белки 83 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, 50 g: сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, 50 g: 87 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 4,2 g.
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, 150 g: сколько калорий?
Жаркое из бараньего каре полностью зачищенного, 150 g: 260 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.
Источник: USDA FoodData Central 172629 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки