Знай, что у тебя на тарелке
Каре ягненка французской разделки
Калорийность и пищевая ценность
новая зеландия, импортный, с отделяемым постным мясом и жиром, вареный, запеченный быстро
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 195 kcal —
- Белки 24 g 47%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 11 g 14%
- Насыщенные жиры 4,4 g 22%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 67 mg 3%
- Холестерин 72 mg 24%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,1 µg 1%
- Витамин E 0,33 mg 2%
- Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0,2 mg 16%
- Ниацин (B3) 6 mg 38%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,62 mg 12%
- Витамин B6 0,28 mg 16%
- Витамин B12 1,3 µg 53%
Минералы
- Кальций 11 mg 1%
- Железо 1,7 mg 10%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калий 323 mg 7%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Медь 0,12 mg 14%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 4,3 µg 8%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 порция | 85 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 порции | 170 g | 332 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ порции | 42,5 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 порции | 255 g | 497 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 4 порции | 340 g | 663 | 80 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 59 g | 0 g | 28 g |
Каре ягненка французской разделки: частые вопросы
Каре ягненка французской разделки, 100 g: сколько калорий?
Каре ягненка французской разделки, 100 g: 195 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 11 g.
Каре ягненка французской разделки, 1 порция (85 g): сколько калорий?
Каре ягненка французской разделки, 1 порция (85 g): 166 ккал, белки 20 g, углеводы 0 g, жиры 9,5 g.
Каре ягненка французской разделки, 2 порции (170 g): сколько калорий?
Каре ягненка французской разделки, 2 порции (170 g): 332 ккал, белки 40 g, углеводы 0 g, жиры 19 g.
Каре ягненка французской разделки, ½ порции (42,5 g): сколько калорий?
Каре ягненка французской разделки, ½ порции (42,5 g): 83 ккал, белки 10 g, углеводы 0 g, жиры 4,8 g.
Каре ягненка французской разделки, 3 порции (255 g): сколько калорий?
Каре ягненка французской разделки, 3 порции (255 g): 497 ккал, белки 60 g, углеводы 0 g, жиры 29 g.
Каре ягненка французской разделки, 4 порции (340 g): сколько калорий?
Каре ягненка французской разделки, 4 порции (340 g): 663 ккал, белки 80 g, углеводы 0 g, жиры 38 g.
Каре ягненка французской разделки, 50 g: сколько калорий?
Каре ягненка французской разделки, 50 g: 98 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 5,6 g.
Каре ягненка французской разделки, 150 g: сколько калорий?
Каре ягненка французской разделки, 150 g: 293 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.
Источник: USDA FoodData Central 172640 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки