Знай, что у тебя на тарелке
Жареный хлеб навахо
Калорийность и пищевая ценность
приготовленный на сале
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 330 kcal —
- Белки 6,7 g 13%
- Углеводы 48 g 18%
- Жиры 12 g 16%
- Насыщенные жиры 4,6 g 23%
- Сахара 2 g —
- Натрий 329 mg 14%
- Холестерин 7 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0,8 µg 1%
- Тиамин (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавин (B2) 0,22 mg 17%
- Ниацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,16 mg 3%
- Витамин B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 122 µg 31%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 57 mg 4%
- Железо 4 mg 22%
- Магний 18 mg 4%
- Фосфор 123 mg 10%
- Калий 77 mg 2%
- Цинк 0,35 mg 3%
- Медь 0,09 mg 10%
- Марганец 0,3 mg 13%
- Селен 18,6 µg 34%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 6,7 g | 48 g | 12 g |
| 1 порция | 152 g | 502 | 10 g | 73 g | 19 g |
| 2 порции | 304 g | 1003 | 20 g | 147 g | 37 g |
| ½ порции | 76 g | 251 | 5,1 g | 37 g | 9,3 g |
| 3 порции | 456 g | 1505 | 31 g | 220 g | 56 g |
| 4 порции | 608 g | 2006 | 41 g | 293 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 3,3 g | 24 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 10 g | 72 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 13 g | 97 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 17 g | 121 g | 31 g |
Жареный хлеб навахо: частые вопросы
Жареный хлеб навахо, 100 g: сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, 100 g: 330 ккал, белки 6,7 g, углеводы 48 g, жиры 12 g.
Жареный хлеб навахо, 1 порция (152 g): сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, 1 порция (152 g): 502 ккал, белки 10 g, углеводы 73 g, жиры 19 g.
Жареный хлеб навахо, 2 порции (304 g): сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, 2 порции (304 g): 1003 ккал, белки 20 g, углеводы 147 g, жиры 37 g.
Жареный хлеб навахо, ½ порции (76 g): сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, ½ порции (76 g): 251 ккал, белки 5,1 g, углеводы 37 g, жиры 9,3 g.
Жареный хлеб навахо, 3 порции (456 g): сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, 3 порции (456 g): 1505 ккал, белки 31 g, углеводы 220 g, жиры 56 g.
Жареный хлеб навахо, 4 порции (608 g): сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, 4 порции (608 g): 2006 ккал, белки 41 g, углеводы 293 g, жиры 74 g.
Жареный хлеб навахо, 50 g: сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, 50 g: 165 ккал, белки 3,3 g, углеводы 24 g, жиры 6,1 g.
Жареный хлеб навахо, 150 g: сколько калорий?
Жареный хлеб навахо, 150 g: 495 ккал, белки 10 g, углеводы 72 g, жиры 18 g.
Источник: USDA FoodData Central 167635 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки