Знай, что у тебя на тарелке
Жареная моцарелла
Калорийность и пищевая ценность
t.g.i. friday's
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 333 kcal —
- Белки 16 g 32%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 19 g 24%
- Насыщенные жиры 7,2 g 36%
- Клетчатка 2,2 g 8%
- Сахара 1,5 g —
- Натрий 738 mg 32%
- Холестерин 43 mg 14%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 89 µg 10%
- Витамин E 0,86 mg 6%
- Тиамин (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавин (B2) 0,27 mg 21%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Витамин B6 0,07 mg 4%
- Витамин B12 0,94 µg 39%
Минералы
- Кальций 351 mg 27%
- Железо 0,59 mg 3%
- Магний 23 mg 5%
- Фосфор 290 mg 23%
- Калий 97 mg 2%
- Цинк 2,2 mg 20%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,28 mg 12%
- Селен 22,8 µg 41%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 16 g | 23 g | 19 g |
| 1 порция | 35 g | 117 | 5,5 g | 8,1 g | 6,6 g |
| 2 порции | 70 g | 233 | 11 g | 16 g | 13 g |
| ½ порции | 17,5 g | 58 | 2,8 g | 4 g | 3,3 g |
| 3 порции | 105 g | 350 | 17 g | 24 g | 20 g |
| 4 порции | 140 g | 466 | 22 g | 32 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 7,9 g | 12 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 24 g | 35 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 32 g | 46 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 40 g | 58 g | 47 g |
Жареная моцарелла: частые вопросы
Жареная моцарелла, 100 g: сколько калорий?
Жареная моцарелла, 100 g: 333 ккал, белки 16 g, углеводы 23 g, жиры 19 g.
Жареная моцарелла, 1 порция (35 g): сколько калорий?
Жареная моцарелла, 1 порция (35 g): 117 ккал, белки 5,5 g, углеводы 8,1 g, жиры 6,6 g.
Жареная моцарелла, 2 порции (70 g): сколько калорий?
Жареная моцарелла, 2 порции (70 g): 233 ккал, белки 11 g, углеводы 16 g, жиры 13 g.
Жареная моцарелла, ½ порции (17,5 g): сколько калорий?
Жареная моцарелла, ½ порции (17,5 g): 58 ккал, белки 2,8 g, углеводы 4 g, жиры 3,3 g.
Жареная моцарелла, 3 порции (105 g): сколько калорий?
Жареная моцарелла, 3 порции (105 g): 350 ккал, белки 17 g, углеводы 24 g, жиры 20 g.
Жареная моцарелла, 4 порции (140 g): сколько калорий?
Жареная моцарелла, 4 порции (140 g): 466 ккал, белки 22 g, углеводы 32 g, жиры 26 g.
Жареная моцарелла, 50 g: сколько калорий?
Жареная моцарелла, 50 g: 167 ккал, белки 7,9 g, углеводы 12 g, жиры 9,4 g.
Жареная моцарелла, 150 g: сколько калорий?
Жареная моцарелла, 150 g: 500 ккал, белки 24 g, углеводы 35 g, жиры 28 g.
Источник: USDA FoodData Central 169834 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки