Знай, что у тебя на тарелке
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ
Калорийность и пищевая ценность
готовый к употреблению
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 372 kcal —
- Белки 27 g 53%
- Углеводы 48 g 17%
- Жиры 7,8 g 10%
- Насыщенные жиры 1,4 g 7%
- Клетчатка 10 g 36%
- Сахара 21 g —
- Натрий 11 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 5 µg 1%
- Витамин C 5,5 mg 6%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 19,3 mg 129%
- Витамин K 3,6 µg 3%
- Тиамин (B1) 1,3 mg 112%
- Рибофлавин (B2) 0,69 mg 53%
- Ниацин (B3) 4,7 mg 30%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 22%
- Витамин B6 0,5 mg 29%
- Фолат (B9) 606 µg 152%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 163 mg 30%
Минералы
- Кальций 50 mg 4%
- Железо 8,1 mg 45%
- Магний 272 mg 65%
- Фосфор 1011 mg 81%
- Калий 964 mg 21%
- Цинк 13,9 mg 126%
- Медь 0,72 mg 80%
- Марганец 15,9 mg 690%
- Селен 59,3 µg 108%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 27 g | 48 g | 7,8 g |
| 1 порция | 14 g | 52 | 3,7 g | 6,7 g | 1,1 g |
| 2 порции | 28 g | 104 | 7,4 g | 13 g | 2,2 g |
| ½ порции | 7 g | 26 | 1,9 g | 3,4 g | 0,5 g |
| 3 порции | 42 g | 156 | 11 g | 20 g | 3,3 g |
| 4 порции | 56 g | 208 | 15 g | 27 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 13 g | 24 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 40 g | 72 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 53 g | 96 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 66 g | 120 g | 20 g |
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ: частые вопросы
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, 100 g: сколько калорий?
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, 100 g: 372 ккал, белки 27 g, углеводы 48 g, жиры 7,8 g.
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, 1 порция (14 g): сколько калорий?
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, 1 порция (14 g): 52 ккал, белки 3,7 g, углеводы 6,7 g, жиры 1,1 g.
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, 2 порции (28 g): сколько калорий?
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, 2 порции (28 g): 104 ккал, белки 7,4 g, углеводы 13 g, жиры 2,2 g.
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, ½ порции (7 g): сколько калорий?
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, ½ порции (7 g): 26 ккал, белки 1,9 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,5 g.
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, 3 порции (42 g): сколько калорий?
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, 3 порции (42 g): 156 ккал, белки 11 g, углеводы 20 g, жиры 3,3 g.
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, 4 порции (56 g): сколько калорий?
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, 4 порции (56 g): 208 ккал, белки 15 g, углеводы 27 g, жиры 4,4 g.
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, 50 g: сколько калорий?
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, 50 g: 186 ккал, белки 13 g, углеводы 24 g, жиры 3,9 g.
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, 150 g: сколько калорий?
завтрак из зародышей пшеницы с медом Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ, 150 g: 558 ккал, белки 40 g, углеводы 72 g, жиры 12 g.
Источник: USDA FoodData Central 171653 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки