Знай, что у тебя на тарелке
Замороженное блюдо: жареный рис с овощами
Калорийность и пищевая ценность
замороженное блюдо, азиатское блюдо, подогретое
118
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы21 g
Жир2 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 118 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 2 g 3%
- Насыщенные жиры 0,2 g 1%
- Клетчатка 1,1 g 4%
- Сахара 1,4 g —
- Натрий 341 mg 15%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 22 µg 2%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,13 mg 1%
- Витамин K 2,8 µg 2%
- Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0,39 mg 2%
- Витамин B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 5,5 mg 1%
Минералы
- Кальций 18,6 mg 1%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 8,6 mg 2%
- Фосфор 30,7 mg 2%
- Калий 71,6 mg 2%
- Цинк 0,28 mg 3%
- Медь 0,07 mg 7%
- Марганец 0,17 mg 7%
- Селен 3,7 µg 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2,7 g | 21 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,3 g | 11 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 4 g | 32 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 5,4 g | 42 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6,7 g | 53 g | 5,1 g |
Замороженное блюдо: жареный рис с овощами: частые вопросы
Замороженное блюдо: жареный рис с овощами, 100 g: сколько калорий?
Замороженное блюдо: жареный рис с овощами, 100 g: 118 ккал, белки 2,7 g, углеводы 21 g, жиры 2 g.
Замороженное блюдо: жареный рис с овощами, 50 g: сколько калорий?
Замороженное блюдо: жареный рис с овощами, 50 g: 59 ккал, белки 1,3 g, углеводы 11 g, жиры 1 g.
Замороженное блюдо: жареный рис с овощами, 150 g: сколько калорий?
Замороженное блюдо: жареный рис с овощами, 150 g: 177 ккал, белки 4 g, углеводы 32 g, жиры 3 g.
Замороженное блюдо: жареный рис с овощами, 200 g: сколько калорий?
Замороженное блюдо: жареный рис с овощами, 200 g: 236 ккал, белки 5,4 g, углеводы 42 g, жиры 4,1 g.
Замороженное блюдо: жареный рис с овощами, 250 g: сколько калорий?
Замороженное блюдо: жареный рис с овощами, 250 g: 295 ккал, белки 6,7 g, углеводы 53 g, жиры 5,1 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7970 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки