Знай, что у тебя на тарелке

Замороженное блюдо: цыпленок с ананасовым соусом, рисом и овощами

Калорийность и пищевая ценность

азиатское блюдо, курица с овощами и рисом, ананасовый соус, подогретое

114
калорийkcal на 100 g
Белок5,5 g
Углеводы18 g
Жир1,5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 114 kcal —
  • Белки 5,5 g 11%
  • Углеводы 18 g 7%
  • Жиры 1,5 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,3 g 2%
  • Клетчатка 1,4 g 5%
  • Сахара 6,5 g —
  • Натрий 108 mg 5%
  • Холестерин 11,4 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 2,4 mg 3%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,05 mg 4%
  • Ниацин (B3) 1,4 mg 9%
  • Витамин B6 0,13 mg 7%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 15,3 mg 1%
  • Железо 0,54 mg 3%
  • Магний 28,3 mg 7%
  • Фосфор 94,9 mg 8%
  • Калий 219 mg 5%
  • Цинк 0,56 mg 5%
  • Медь 0,1 mg 11%
  • Марганец 0,85 mg 37%
  • Селен 5,1 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1145,5 g18 g1,5 g
50 g50 g572,7 g9,2 g0,7 g
150 g150 g1728,2 g28 g2,2 g
200 g200 g22911 g37 g2,9 g
250 g250 g28614 g46 g3,6 g

Замороженное блюдо: цыпленок с ананасовым соусом, рисом и овощами: частые вопросы

Замороженное блюдо: цыпленок с ананасовым соусом, рисом и овощами, 100 g: сколько калорий?

Замороженное блюдо: цыпленок с ананасовым соусом, рисом и овощами, 100 g: 114 ккал, белки 5,5 g, углеводы 18 g, жиры 1,5 g.

Замороженное блюдо: цыпленок с ананасовым соусом, рисом и овощами, 50 g: сколько калорий?

Замороженное блюдо: цыпленок с ананасовым соусом, рисом и овощами, 50 g: 57 ккал, белки 2,7 g, углеводы 9,2 g, жиры 0,7 g.

Замороженное блюдо: цыпленок с ананасовым соусом, рисом и овощами, 150 g: сколько калорий?

Замороженное блюдо: цыпленок с ананасовым соусом, рисом и овощами, 150 g: 172 ккал, белки 8,2 g, углеводы 28 g, жиры 2,2 g.

Замороженное блюдо: цыпленок с ананасовым соусом, рисом и овощами, 200 g: сколько калорий?

Замороженное блюдо: цыпленок с ананасовым соусом, рисом и овощами, 200 g: 229 ккал, белки 11 g, углеводы 37 g, жиры 2,9 g.

Замороженное блюдо: цыпленок с ананасовым соусом, рисом и овощами, 250 g: сколько калорий?

Замороженное блюдо: цыпленок с ананасовым соусом, рисом и овощами, 250 g: 286 ккал, белки 14 g, углеводы 46 g, жиры 3,6 g.

Источник: Canadian Nutrient File 7962 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки