Знай, что у тебя на тарелке
Замороженное блюдо: цыпленок по-генеральски с рисом и овощами
Калорийность и пищевая ценность
азиатское блюдо, курица (в панировке или без панировки), рис и овощи, азиатский соус (генерал тао [цо]), подогретое
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 134 kcal —
- Белки 4,4 g 9%
- Углеводы 24 g 9%
- Жиры 1,7 g 2%
- Насыщенные жиры 0,3 g 2%
- Клетчатка 1 g 3%
- Сахара 4,9 g —
- Натрий 170 mg 7%
- Холестерин 7,8 mg 3%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 2,8 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 1,2 mg 8%
- Витамин K 38,2 µg 32%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,2 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,62 mg 12%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0,01 µg 0%
- Холин 41,5 mg 8%
Минералы
- Кальций 13,3 mg 1%
- Железо 0,68 mg 4%
- Магний 10,7 mg 3%
- Фосфор 56,3 mg 5%
- Калий 101 mg 2%
- Цинк 0,33 mg 3%
- Медь 0,07 mg 8%
- Марганец 0,22 mg 10%
- Селен 6,7 µg 12%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 4,4 g | 24 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,2 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 6,6 g | 36 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 8,9 g | 48 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 11 g | 60 g | 4,4 g |
Замороженное блюдо: цыпленок по-генеральски с рисом и овощами: частые вопросы
Замороженное блюдо: цыпленок по-генеральски с рисом и овощами, 100 g: сколько калорий?
Замороженное блюдо: цыпленок по-генеральски с рисом и овощами, 100 g: 134 ккал, белки 4,4 g, углеводы 24 g, жиры 1,7 g.
Замороженное блюдо: цыпленок по-генеральски с рисом и овощами, 50 g: сколько калорий?
Замороженное блюдо: цыпленок по-генеральски с рисом и овощами, 50 g: 67 ккал, белки 2,2 g, углеводы 12 g, жиры 0,9 g.
Замороженное блюдо: цыпленок по-генеральски с рисом и овощами, 150 g: сколько калорий?
Замороженное блюдо: цыпленок по-генеральски с рисом и овощами, 150 g: 201 ккал, белки 6,6 g, углеводы 36 g, жиры 2,6 g.
Замороженное блюдо: цыпленок по-генеральски с рисом и овощами, 200 g: сколько калорий?
Замороженное блюдо: цыпленок по-генеральски с рисом и овощами, 200 g: 268 ккал, белки 8,9 g, углеводы 48 g, жиры 3,5 g.
Замороженное блюдо: цыпленок по-генеральски с рисом и овощами, 250 g: сколько калорий?
Замороженное блюдо: цыпленок по-генеральски с рисом и овощами, 250 g: 335 ккал, белки 11 g, углеводы 60 g, жиры 4,4 g.
Источник: Canadian Nutrient File 7952 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки