Знай, что у тебя на тарелке
Замороженная бойсенберри
Калорийность и пищевая ценность
неподслащенный
50
калорийkcal на 100 g
Белок1,1 g
Углеводы6,9 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 50 kcal —
- Белки 1,1 g 2%
- Углеводы 6,9 g 3%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 5,3 g 19%
- Сахара 6,9 g —
- Натрий 1 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 3 µg 0%
- Витамин C 3,1 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,87 mg 6%
- Витамин K 7,8 µg 7%
- Тиамин (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 0,77 mg 5%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,25 mg 5%
- Витамин B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 63 µg 16%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 10,2 mg 2%
Минералы
- Кальций 27 mg 2%
- Железо 0,85 mg 5%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 27 mg 2%
- Калий 139 mg 3%
- Цинк 0,22 mg 2%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,55 mg 24%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,7 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
Замороженная бойсенберри: частые вопросы
Замороженная бойсенберри, 100 g: сколько калорий?
Замороженная бойсенберри, 100 g: 50 ккал, белки 1,1 g, углеводы 6,9 g, жиры 0,3 g.
Замороженная бойсенберри, 50 g: сколько калорий?
Замороженная бойсенберри, 50 g: 25 ккал, белки 0,6 g, углеводы 3,4 g, жиры 0,1 g.
Замороженная бойсенберри, 150 g: сколько калорий?
Замороженная бойсенберри, 150 g: 75 ккал, белки 1,7 g, углеводы 10 g, жиры 0,4 g.
Замороженная бойсенберри, 200 g: сколько калорий?
Замороженная бойсенберри, 200 g: 100 ккал, белки 2,2 g, углеводы 14 g, жиры 0,5 g.
Замороженная бойсенберри, 250 g: сколько калорий?
Замороженная бойсенберри, 250 g: 125 ккал, белки 2,8 g, углеводы 17 g, жиры 0,7 g.
Источник: Canadian Nutrient File 1521 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки