Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose

Калорийность и пищевая ценность

82
калорийkcal на 100 g
Белок5,2 g
Углеводы10 g
Жир1,7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 82 kcal —
  • Белки 5,2 g 10%
  • Углеводы 10 g 4%
  • Жиры 1,7 g 2%
  • Насыщенные жиры 1 g 5%
  • Клетчатка 0,1 g 0%
  • Сахара 10 g —
  • Натрий 66 mg 3%
  • Холестерин 8,6 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 14,6 µg 2%
  • Витамин C 1,5 mg 2%
  • Витамин D 1 µg 5%
  • Витамин E 0,05 mg 0%
  • Витамин K 0,66 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,19 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 8,7 µg 2%
  • Витамин B12 0,28 µg 12%

Минералы

  • Кальций 136 mg 10%
  • Железо 0,09 mg 0%
  • Магний 12,7 mg 3%
  • Фосфор 124 mg 10%
  • Калий 195 mg 4%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Медь 0,02 mg 2%
  • Марганец 0,03 mg 1%
  • Селен 2,8 µg 5%
  • Йод 14,3 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g825,2 g10 g1,7 g
50 g50 g412,6 g5,1 g0,9 g
150 g150 g1237,8 g15 g2,6 g
200 g200 g16410 g21 g3,4 g
250 g250 g20513 g26 g4,3 g

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose: частые вопросы

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose, 100 g: 82 ккал, белки 5,2 g, углеводы 10 g, жиры 1,7 g.

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose, 50 g: 41 ккал, белки 2,6 g, углеводы 5,1 g, жиры 0,9 g.

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose, 150 g: 123 ккал, белки 7,8 g, углеводы 15 g, жиры 2,6 g.

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose, 200 g: 164 ккал, белки 10 g, углеводы 21 g, жиры 3,4 g.

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt with quark, flavoured, valio, 1.7% fat, low-lactose, 250 g: 205 ккал, белки 13 g, углеводы 26 g, жиры 4,3 g.

Источник: Fineli (Finland) 34607 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки