Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free

Калорийность и пищевая ценность

76
калорийkcal на 100 g
Белок6,2 g
Углеводы9,1 g
Жир1,2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 76 kcal —
  • Белки 6,2 g 12%
  • Углеводы 9,1 g 3%
  • Жиры 1,2 g 2%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 3%
  • Клетчатка 0,2 g 1%
  • Сахара 8,3 g —
  • Натрий 74,5 mg 3%
  • Холестерин 5,3 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 9,7 µg 1%
  • Витамин C 19,9 mg 22%
  • Витамин D 0,5 µg 3%
  • Витамин E 0,19 mg 1%
  • Витамин K 1,3 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,25 mg 2%
  • Витамин B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 15,5 µg 4%
  • Витамин B12 0,39 µg 16%

Минералы

  • Кальций 98,9 mg 8%
  • Железо 0,2 mg 1%
  • Магний 13,8 mg 3%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калий 213 mg 5%
  • Цинк 0,4 mg 4%
  • Медь 0,03 mg 4%
  • Марганец 0,13 mg 6%
  • Селен 2,6 µg 5%
  • Йод 12 µg 8%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g766,2 g9,1 g1,2 g
50 g50 g383,1 g4,5 g0,6 g
150 g150 g1149,3 g14 g1,8 g
200 g200 g15213 g18 g2,5 g
250 g250 g19016 g23 g3,1 g

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free: частые вопросы

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free, 100 g: 76 ккал, белки 6,2 g, углеводы 9,1 g, жиры 1,2 g.

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free, 50 g: 38 ккал, белки 3,1 g, углеводы 4,5 g, жиры 0,6 g.

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free, 150 g: 114 ккал, белки 9,3 g, углеводы 14 g, жиры 1,8 g.

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free, 200 g: 152 ккал, белки 13 g, углеводы 18 g, жиры 2,5 g.

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt with quark, flavoured, luonto+, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free, 250 g: 190 ккал, белки 16 g, углеводы 23 g, жиры 3,1 g.

Источник: Fineli (Finland) 34642 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки