Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free

Калорийность и пищевая ценность

122
калорийkcal на 100 g
Белок3,4 g
Углеводы4,6 g
Жир10 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 122 kcal —
  • Белки 3,4 g 7%
  • Углеводы 4,6 g 2%
  • Жиры 10 g 13%
  • Насыщенные жиры 6,7 g 33%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 4,6 g —
  • Натрий 45,4 mg 2%
  • Холестерин 21 mg 7%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 87 µg 10%
  • Витамин C 1,1 mg 1%
  • Витамин D 0,06 µg 0%
  • Витамин E 0,19 mg 1%
  • Витамин K 3,1 µg 3%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,2 mg 15%
  • Ниацин (B3) 0,11 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 5,4 µg 1%
  • Витамин B12 0,37 µg 15%

Минералы

  • Кальций 121 mg 9%
  • Железо 0,05 mg 0%
  • Магний 11,8 mg 3%
  • Фосфор 91,4 mg 7%
  • Калий 159 mg 3%
  • Цинк 0,44 mg 4%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 2,7 µg 5%
  • Йод 15 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1223,4 g4,6 g10 g
50 g50 g611,7 g2,3 g5 g
150 g150 g1835,1 g6,9 g15 g
200 g200 g2446,8 g9,2 g20 g
250 g250 g3058,5 g12 g25 g

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free: частые вопросы

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free, 100 g: 122 ккал, белки 3,4 g, углеводы 4,6 g, жиры 10 g.

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free, 50 g: 61 ккал, белки 1,7 g, углеводы 2,3 g, жиры 5 g.

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free, 150 g: 183 ккал, белки 5,1 g, углеводы 6,9 g, жиры 15 g.

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free, 200 g: 244 ккал, белки 6,8 g, углеводы 9,2 g, жиры 20 g.

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, lactose-free, 250 g: 305 ккал, белки 8,5 g, углеводы 12 g, жиры 25 g.

Источник: Fineli (Finland) 34635 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки