Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat

Калорийность и пищевая ценность

123
калорийkcal на 100 g
Белок4 g
Углеводы4,3 g
Жир10 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 123 kcal —
  • Белки 4 g 8%
  • Углеводы 4,3 g 2%
  • Жиры 10 g 13%
  • Насыщенные жиры 6,8 g 34%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 4,3 g —
  • Натрий 48,3 mg 2%
  • Холестерин 23,2 mg 8%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 90,4 µg 10%
  • Витамин C 0,98 mg 1%
  • Витамин D 0,08 µg 0%
  • Витамин E 0,19 mg 1%
  • Витамин K 2,9 µg 2%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Витамин B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 4,8 µg 1%
  • Витамин B12 0,35 µg 15%

Минералы

  • Кальций 133 mg 10%
  • Железо 0,06 mg 0%
  • Магний 10 mg 2%
  • Фосфор 81,9 mg 7%
  • Калий 169 mg 4%
  • Цинк 0,38 mg 3%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 2,5 µg 5%
  • Йод 16 µg 11%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g1234 g4,3 g10 g
50 g50 g622 g2,1 g5 g
150 g150 g1856 g6,4 g15 g
200 g200 g2468 g8,6 g20 g
250 g250 g30810 g11 g25 g

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat: частые вопросы

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, 100 g: 123 ккал, белки 4 g, углеводы 4,3 g, жиры 10 g.

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, 50 g: 62 ккал, белки 2 g, углеводы 2,1 g, жиры 5 g.

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, 150 g: 185 ккал, белки 6 g, углеводы 6,4 g, жиры 15 g.

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, 200 g: 246 ккал, белки 8 g, углеводы 8,6 g, жиры 20 g.

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt, turkish/greek, 10% fat, 250 g: 308 ккал, белки 10 g, углеводы 11 g, жиры 25 g.

Источник: Fineli (Finland) 32201 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки