Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free

Калорийность и пищевая ценность

61
калорийkcal на 100 g
Белок5,8 g
Углеводы4,8 g
Жир2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 61 kcal —
  • Белки 5,8 g 12%
  • Углеводы 4,8 g 2%
  • Жиры 2 g 3%
  • Насыщенные жиры 1,3 g 7%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 4,8 g —
  • Натрий 40,6 mg 2%
  • Холестерин 7,5 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 19,7 µg 2%
  • Витамин C 1 mg 1%
  • Витамин D 0,03 µg 0%
  • Витамин E 0,04 mg 0%
  • Витамин K 0,45 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 4,6 µg 1%
  • Витамин B12 0,39 µg 16%

Минералы

  • Кальций 118 mg 9%
  • Железо 0,05 mg 0%
  • Магний 10,7 mg 3%
  • Фосфор 87,4 mg 7%
  • Калий 148 mg 3%
  • Цинк 0,41 mg 4%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 2,7 µg 5%
  • Йод 14,2 µg 9%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g615,8 g4,8 g2 g
50 g50 g312,9 g2,4 g1 g
150 g150 g928,7 g7,2 g3 g
200 g200 g12212 g9,6 g4 g
250 g250 g15315 g12 g5 g

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free: частые вопросы

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free, 100 g: 61 ккал, белки 5,8 g, углеводы 4,8 g, жиры 2 g.

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free, 50 g: 31 ккал, белки 2,9 g, углеводы 2,4 g, жиры 1 g.

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free, 150 g: 92 ккал, белки 8,7 g, углеводы 7,2 g, жиры 3 g.

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free, 200 g: 122 ккал, белки 12 g, углеводы 9,6 g, жиры 4 g.

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt, plain, a+ greek, 2 % fat, lactose-free, 250 g: 153 ккал, белки 15 g, углеводы 12 g, жиры 5 g.

Источник: Fineli (Finland) 34634 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки