Знай, что у тебя на тарелке
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose
Калорийность и пищевая ценность
39
калорийkcal на 100 g
Белок4,3 g
Углеводы4,9 g
Жир0,1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 39 kcal —
- Белки 4,3 g 9%
- Углеводы 4,9 g 2%
- Жиры 0,1 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 4,9 g —
- Натрий 54,3 mg 2%
- Холестерин 5,2 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0,77 µg 0%
- Витамин C 1,2 mg 1%
- Витамин D 1 µg 5%
- Витамин E 0 mg 0%
- Витамин K 0,16 µg 0%
- Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
- Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
- Витамин B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 4,2 µg 1%
- Витамин B12 0,2 µg 8%
Минералы
- Кальций 145 mg 11%
- Железо 0,04 mg 0%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 88,5 mg 7%
- Калий 191 mg 4%
- Цинк 0,42 mg 4%
- Медь 0,01 mg 1%
- Марганец 0,01 mg 0%
- Селен 2,7 µg 5%
- Йод 15 µg 10%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 4,3 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2,2 g | 2,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 6,5 g | 7,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 8,6 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 11 g | 12 g | 0,2 g |
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose: частые вопросы
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose, 100 g: сколько калорий?
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose, 100 g: 39 ккал, белки 4,3 g, углеводы 4,9 g, жиры 0,1 g.
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose, 50 g: сколько калорий?
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose, 50 g: 20 ккал, белки 2,2 g, углеводы 2,5 g, жиры 0 g.
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose, 150 g: сколько калорий?
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose, 150 g: 59 ккал, белки 6,5 g, углеводы 7,4 g, жиры 0,1 g.
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose, 200 g: сколько калорий?
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose, 200 g: 78 ккал, белки 8,6 g, углеводы 9,9 g, жиры 0,2 g.
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose, 250 g: сколько калорий?
Yoghurt, plain, a+, fatfree, 1 ug vitamin d, low-lactose, 250 g: 98 ккал, белки 11 g, углеводы 12 g, жиры 0,2 g.
Источник: Fineli (Finland) 33295 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки