Знай, что у тебя на тарелке

Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free

Калорийность и пищевая ценность

67
калорийkcal на 100 g
Белок3 g
Углеводы4,8 g
Жир3,9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 67 kcal —
  • Белки 3 g 6%
  • Углеводы 4,8 g 2%
  • Жиры 3,9 g 5%
  • Насыщенные жиры 2,6 g 13%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 4,8 g —
  • Натрий 46,8 mg 2%
  • Холестерин 12,2 mg 4%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 34 µg 4%
  • Витамин C 0,97 mg 1%
  • Витамин D 1 µg 5%
  • Витамин E 0,08 mg 1%
  • Витамин K 0,89 µg 1%
  • Тиамин (B1) 0,03 mg 3%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 0,1 mg 1%
  • Витамин B6 0,05 mg 3%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Витамин B12 0,4 µg 17%

Минералы

  • Кальций 140 mg 11%
  • Железо 0,05 mg 0%
  • Магний 11 mg 3%
  • Фосфор 90 mg 7%
  • Калий 160 mg 3%
  • Цинк 0,45 mg 4%
  • Медь 0,01 mg 1%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 2,9 µg 5%
  • Йод 15 µg 10%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g673 g4,8 g3,9 g
50 g50 g341,5 g2,4 g2 g
150 g150 g1014,5 g7,2 g5,9 g
200 g200 g1346 g9,6 g7,8 g
250 g250 g1687,5 g12 g9,8 g

Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free: частые вопросы

Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free, 100 g: сколько калорий?

Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free, 100 g: 67 ккал, белки 3 g, углеводы 4,8 g, жиры 3,9 g.

Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free, 50 g: сколько калорий?

Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free, 50 g: 34 ккал, белки 1,5 g, углеводы 2,4 g, жиры 2 g.

Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free, 150 g: сколько калорий?

Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free, 150 g: 101 ккал, белки 4,5 g, углеводы 7,2 g, жиры 5,9 g.

Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free, 200 g: сколько калорий?

Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free, 200 g: 134 ккал, белки 6 g, углеводы 9,6 g, жиры 7,8 g.

Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free, 250 g: сколько калорий?

Yoghurt, plain, a+, fat 4%, 1 ug vitamin d, lactose-free, 250 g: 168 ккал, белки 7,5 g, углеводы 12 g, жиры 9,8 g.

Источник: Fineli (Finland) 33042 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки