Знай, что у тебя на тарелке
Яичное карри с маслом
Калорийность и пищевая ценность
с маслом, домашнее
135
калорийkcal на 100 g
Белок5.4 g
Углеводы4.7 g
Жир10.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 135 kcal —
- Белки 5.4 g 11%
- Углеводы 4.7 g 2%
- Жиры 10.6 g 14%
- Насыщенные жиры 5.6 g 28%
- Клетчатка 1.4 g 5%
- Сахара 3.4 g —
- Натрий 130 mg 6%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 160 µg 18%
- Витамин C 2 mg 2%
- Витамин D 1.1 µg 6%
- Витамин E 1.1 mg 7%
- Тиамин (B1) 0.09 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.17 mg 13%
- Ниацин (B3) 0.4 mg 3%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.5 mg 10%
- Витамин B6 0.14 mg 8%
- Биотин (B7) 5.8 µg 19%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Витамин B12 0.7 µg 29%
Минералы
- Кальций 39 mg 3%
- Железо 1.2 mg 7%
- Магний 14 mg 3%
- Фосфор 85 mg 7%
- Калий 190 mg 4%
- Цинк 0.6 mg 5%
- Медь 0.07 mg 8%
- Марганец 0.12 mg 5%
- Селен 8 µg 15%
- Йод 23 µg 15%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 5.4 g | 4.7 g | 10.6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 2.7 g | 2.4 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 8.1 g | 7.1 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 10.8 g | 9.4 g | 21.2 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 13.5 g | 11.8 g | 26.5 g |
Яичное карри с маслом: частые вопросы
Яичное карри с маслом, 100 g: сколько калорий?
Яичное карри с маслом, 100 g: 135 ккал, белки 5.4 g, углеводы 4.7 g, жиры 10.6 g.
Яичное карри с маслом, 50 g: сколько калорий?
Яичное карри с маслом, 50 g: 68 ккал, белки 2.7 g, углеводы 2.4 g, жиры 5.3 g.
Яичное карри с маслом, 150 g: сколько калорий?
Яичное карри с маслом, 150 g: 203 ккал, белки 8.1 g, углеводы 7.1 g, жиры 15.9 g.
Яичное карри с маслом, 200 g: сколько калорий?
Яичное карри с маслом, 200 g: 270 ккал, белки 10.8 g, углеводы 9.4 g, жиры 21.2 g.
Яичное карри с маслом, 250 g: сколько калорий?
Яичное карри с маслом, 250 g: 338 ккал, белки 13.5 g, углеводы 11.8 g, жиры 26.5 g.
Источник: CoFID (UK) 15-753 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки