Знай, что у тебя на тарелке
Ячневая каша
Калорийность и пищевая ценность
приготовленная на молоке
92
калорийkcal на 100 g
Белок4,9 g
Углеводы15 g
Жир1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 92 kcal —
- Белки 4,9 g 10%
- Углеводы 15 g 5%
- Жиры 1 g 1%
- Насыщенные жиры 0,5 g 3%
- Клетчатка 2 g 7%
- Сахара 4,4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 4,9 g | 15 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 2,5 g | 7,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 7,4 g | 22 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 9,8 g | 30 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 12 g | 37 g | 2,5 g |
Ячневая каша: частые вопросы
Ячневая каша, 100 g: сколько калорий?
Ячневая каша, 100 g: 92 ккал, белки 4,9 g, углеводы 15 g, жиры 1 g.
Ячневая каша, 50 g: сколько калорий?
Ячневая каша, 50 g: 46 ккал, белки 2,5 g, углеводы 7,5 g, жиры 0,5 g.
Ячневая каша, 150 g: сколько калорий?
Ячневая каша, 150 g: 138 ккал, белки 7,4 g, углеводы 22 g, жиры 1,5 g.
Ячневая каша, 200 g: сколько калорий?
Ячневая каша, 200 g: 184 ккал, белки 9,8 g, углеводы 30 g, жиры 2 g.
Ячневая каша, 250 g: сколько калорий?
Ячневая каша, 250 g: 230 ккал, белки 12 g, углеводы 37 g, жиры 2,5 g.
Источник: mvt 10.172 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки
