Знай, что у тебя на тарелке

Ячмень

Калорийность и пищевая ценность

сырой

322

калорийkcal на 100 g

Белок11 g

Углеводы64 g

Жир2,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	322	11 g	64 g	2,1 g
50 g	50 g	161	5,3 g	32 g	1,1 g
150 g	150 g	483	16 g	96 g	3,2 g
200 g	200 g	644	21 g	128 g	4,2 g
250 g	250 g	805	27 g	160 g	5,3 g

Ячмень, 100 g: сколько калорий?

Ячмень, 100 g: 322 ккал, белки 11 g, углеводы 64 g, жиры 2,1 g.

Ячмень, 50 g: сколько калорий?

Ячмень, 50 g: 161 ккал, белки 5,3 g, углеводы 32 g, жиры 1,1 g.

Ячмень, 150 g: сколько калорий?

Ячмень, 150 g: 483 ккал, белки 16 g, углеводы 96 g, жиры 3,2 g.

Ячмень, 200 g: сколько калорий?

Ячмень, 200 g: 644 ккал, белки 21 g, углеводы 128 g, жиры 4,2 g.

Ячмень, 250 g: сколько калорий?

Ячмень, 250 g: 805 ккал, белки 27 g, углеводы 160 g, жиры 5,3 g.

Источник: BEDCA (Spain) 1014 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки