Знай, что у тебя на тарелке
ячмень
Калорийность и пищевая ценность
варреный
103
калорийkcal на 100 g
Белок2,7 g
Углеводы21 g
Жир0,3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 103 kcal —
- Белки 2,7 g 5%
- Углеводы 21 g 8%
- Жиры 0,3 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 1%
- Клетчатка 3 g 11%
- Сахара 0,3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 2,7 g | 21 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 4,1 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 5,4 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 6,8 g | 52 g | 0,8 g |
ячмень: частые вопросы
ячмень, 100 g: сколько калорий?
ячмень, 100 g: 103 ккал, белки 2,7 g, углеводы 21 g, жиры 0,3 g.
ячмень, 50 g: сколько калорий?
ячмень, 50 g: 52 ккал, белки 1,4 g, углеводы 10 g, жиры 0,2 g.
ячмень, 150 g: сколько калорий?
ячмень, 150 g: 155 ккал, белки 4,1 g, углеводы 31 g, жиры 0,5 g.
ячмень, 200 g: сколько калорий?
ячмень, 200 g: 206 ккал, белки 5,4 g, углеводы 41 g, жиры 0,6 g.
ячмень, 250 g: сколько калорий?
ячмень, 250 g: 258 ккал, белки 6,8 g, углеводы 52 g, жиры 0,8 g.
Источник: mvt 05.447 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки