Знай, что у тебя на тарелке

ячмень

Калорийность и пищевая ценность

сырой

327

калорийkcal на 100 g

Белок8,6 g

Углеводы65 g

Жир1,1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	327	8,6 g	65 g	1,1 g
50 g	50 g	164	4,3 g	33 g	0,6 g
150 g	150 g	491	13 g	98 g	1,7 g
200 g	200 g	654	17 g	131 g	2,2 g
250 g	250 g	818	22 g	164 g	2,8 g

ячмень, 100 g: сколько калорий?

ячмень, 100 g: 327 ккал, белки 8,6 g, углеводы 65 g, жиры 1,1 g.

ячмень, 50 g: сколько калорий?

ячмень, 50 g: 164 ккал, белки 4,3 g, углеводы 33 g, жиры 0,6 g.

ячмень, 150 g: сколько калорий?

ячмень, 150 g: 491 ккал, белки 13 g, углеводы 98 g, жиры 1,7 g.

ячмень, 200 g: сколько калорий?

ячмень, 200 g: 654 ккал, белки 17 g, углеводы 131 g, жиры 2,2 g.

ячмень, 250 g: сколько калорий?

ячмень, 250 g: 818 ккал, белки 22 g, углеводы 164 g, жиры 2,8 g.

Источник: mvt 05.001 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки