Знай, что у тебя на тарелке

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried

Калорийность и пищевая ценность

363
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы71 g
Жир2,1 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 363 kcal —
  • Белки 11 g 22%
  • Углеводы 71 g 26%
  • Жиры 2,1 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,4 g 2%
  • Клетчатка 6,1 g 22%
  • Сахара 6,5 g —
  • Натрий 230 mg 10%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0 µg 0%
  • Витамин E 0,16 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0,23 mg 19%
  • Рибофлавин (B2) 0,06 mg 5%
  • Ниацин (B3) 3,3 mg 21%
  • Витамин B6 0,23 mg 14%
  • Фолат (B9) 58 µg 14%
  • Витамин B12 0 µg 0%

Минералы

  • Кальций 47 mg 4%
  • Железо 2 mg 11%
  • Фосфор 175 mg 14%
  • Калий 250 mg 5%
  • Цинк 1,1 mg 10%
  • Селен 5 µg 9%
  • Йод 0 µg 0%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g36311 g71 g2,1 g
50 g50 g1825,5 g36 g1,1 g
150 g150 g54517 g107 g3,2 g
200 g200 g72622 g142 g4,2 g
250 g250 g90828 g178 g5,3 g

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried: частые вопросы

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried, 100 g: сколько калорий?

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried, 100 g: 363 ккал, белки 11 g, углеводы 71 g, жиры 2,1 g.

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried, 50 g: сколько калорий?

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried, 50 g: 182 ккал, белки 5,5 g, углеводы 36 g, жиры 1,1 g.

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried, 150 g: сколько калорий?

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried, 150 g: 545 ккал, белки 17 g, углеводы 107 g, жиры 3,2 g.

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried, 200 g: сколько калорий?

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried, 200 g: 726 ккал, белки 22 g, углеводы 142 g, жиры 4,2 g.

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried, 250 g: сколько калорий?

Bread, crumbs, regular, wholegrain, dried, 250 g: 908 ккал, белки 28 g, углеводы 178 g, жиры 5,3 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) A1207 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки