Знай, что у тебя на тарелке

Хлебец из воздушного риса

Калорийность и пищевая ценность

без добавок, без соли

390
калорийkcal на 100 g
Белок6,6 g
Углеводы82 g
Жир3 g
Записать этот продукт в Calori

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 390 kcal —
  • Белки 6,6 g 13%
  • Углеводы 82 g 30%
  • Жиры 3 g 4%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 3%
  • Клетчатка 4,7 g 17%
  • Сахара 1 g —

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g3906,6 g82 g3 g
50 g50 g1953,3 g41 g1,5 g
150 g150 g5859,9 g123 g4,5 g
200 g200 g78013 g164 g6 g
250 g250 g97517 g205 g7,5 g

Хлебец из воздушного риса: частые вопросы

Нужно ли готовить хлебец из воздушного риса перед едой?

Нет, он уже готов к употреблению. Если хочешь сделать его теплее и хрустящее, подсуши хлебец на сухой сковороде по несколько секунд с каждой стороны: тонкие хлебцы быстро подгорают.

Что намазать на хлебец из воздушного риса?

Для сладкого варианта подойдут творог с ягодами, банан с ореховой пастой или мёд. Для несладкого — авокадо с яйцом, хумус или мягкий сыр с огурцом; влажную начинку клади прямо перед едой, иначе хлебец размокнет.

Как выбрать хлебцы из воздушного риса?

Для хрустящей основы под намазку выбирай целые, сухие хлебцы без трещин и крошек на дне упаковки. Если нужен нейтральный вкус, бери простые, без глазури, соли и ароматизаторов.

Как хранить хлебец из воздушного риса, чтобы он не отсырел?

Закрой открытую упаковку прищепкой или пересыпь хлебцы в герметичную ёмкость и держи в сухом месте. Не клади их рядом с паром от плиты: они быстро теряют хрусткость.

Чем хлебец из воздушного риса отличается от рисового крекера?

Хлебец обычно крупный, лёгкий и пористый, а рисовый крекер — тонкий, плотный и чаще солёный. В рисовом крекере без добавок на 100 г 389 ккал и 0,9 г клетчатки; у хлебца из воздушного риса — 390 ккал и 4,7 г клетчатки.

Чем заменить хлебец из воздушного риса?

Для хрустящей основы под начинку возьми кукурузный хлебец или цельнозерновой хлебец; вкус будет менее нейтральным и текстура — плотнее. Если нужна именно воздушная текстура, замена будет не вполне похожей.

Как делают хлебцы из воздушного риса?

Рис нагревают под давлением, а затем резко снижают давление: зёрна расширяются и скрепляются в лёгкий хрустящий пласт. Поэтому хлебец такой пористый и легко размокает от влажной начинки.

Источник: NEVO (Netherlands) 3325 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки

Calori
Пищевая ценность в Calori
Скачайте бесплатно
Установить