Знай, что у тебя на тарелке

Крестьянский хлеб

Калорийность и пищевая ценность

242
калорийkcal на 100 g
Белок9,2 g
Углеводы44 g
Жир2 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 242 kcal —
  • Белки 9,2 g 18%
  • Углеводы 44 g 16%
  • Жиры 2 g 3%
  • Насыщенные жиры 0,7 g 3%
  • Клетчатка 4,8 g 17%
  • Сахара 2,4 g —
  • Натрий 710 mg 31%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g2429,2 g44 g2 g
50 g50 g1214,6 g22 g1 g
150 g150 g36314 g67 g3 g
200 g200 g48418 g89 g4 g
250 g250 g60523 g111 g5 g

Крестьянский хлеб: частые вопросы

Чем крестьянский хлеб отличается от деревенского?

Единого рецепта у этих названий нет: оба могут быть пшеничными, ржаными или смешанными. Смотри на состав и мякиш — название само по себе не говорит, из какой муки испечён хлеб.

Как поджарить крестьянский хлеб, чтобы снаружи он стал хрустящим?

Нарежь ломтиками толщиной около 1,5 см и подсуши в тостере или на сухой сковороде на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны. Для гренок сбрызни ломтики маслом и запекай при 200 °C около 8–10 минут, один раз перевернув.

Как хранить крестьянский хлеб, чтобы он не зачерствел?

Держи целую буханку в хлебнице или бумажном пакете при комнатной температуре и нарезай только нужное количество. Для более долгого хранения заморозь ломтики в закрытом пакете; разогрей их прямо из морозильника в тостере.

Что приготовить из чёрствого крестьянского хлеба?

Нарежь его кубиками для сухариков: перемешай с небольшим количеством масла и запекай при 180 °C 10–15 минут, помешивая. Ещё ломтики можно подсушить и использовать для гренок к супу или размочить в яичной смеси для гренок на сковороде.

С чем едят крестьянский хлеб?

Плотные ломтики хорошо подходят к супам, паштетам и сырам, а также к бутербродам с солёной рыбой или овощами. Подсушенный хлеб часто подают к борщу и другим густым супам.

Чем заменить крестьянский хлеб в бутерброде?

Подойдёт плотный ржано-пшеничный или цельнозерновой хлеб: он не так быстро размокает под сочной начинкой. Для открытого бутерброда можно взять поджаренный ломтик багета или чиабатты.

Источник: Swiss FSVO 1268 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки