Знай, что у тебя на тарелке
Wheat bread, italien type, industrially produced
Калорийность и пищевая ценность
257
калорийkcal на 100 g
Белок9 g
Углеводы48 g
Жир2,5 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 257 kcal —
- Белки 9 g 18%
- Углеводы 48 g 18%
- Жиры 2,5 g 3%
- Насыщенные жиры 0,4 g 2%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 0,9 g —
- Натрий 473 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавин (B2) 0,04 mg 3%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,3 mg 6%
- Витамин B6 0,06 mg 4%
- Биотин (B7) 1,8 µg 6%
- Фолат (B9) 28,3 µg 7%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 14,6 mg 3%
Минералы
- Кальций 23,3 mg 2%
- Железо 0,9 mg 5%
- Магний 19,9 mg 5%
- Фосфор 85,7 mg 7%
- Калий 119 mg 3%
- Цинк 0,63 mg 6%
- Медь 0,11 mg 12%
- Марганец 0,5 mg 22%
- Селен 4,7 µg 9%
- Йод 26,7 µg 18%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 9 g | 48 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4,5 g | 24 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 385 | 13 g | 72 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 513 | 18 g | 96 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 642 | 22 g | 120 g | 6,2 g |
Wheat bread, italien type, industrially produced: частые вопросы
Wheat bread, italien type, industrially produced, 100 g: сколько калорий?
Wheat bread, italien type, industrially produced, 100 g: 257 ккал, белки 9 g, углеводы 48 g, жиры 2,5 g.
Wheat bread, italien type, industrially produced, 50 g: сколько калорий?
Wheat bread, italien type, industrially produced, 50 g: 128 ккал, белки 4,5 g, углеводы 24 g, жиры 1,2 g.
Wheat bread, italien type, industrially produced, 150 g: сколько калорий?
Wheat bread, italien type, industrially produced, 150 g: 385 ккал, белки 13 g, углеводы 72 g, жиры 3,7 g.
Wheat bread, italien type, industrially produced, 200 g: сколько калорий?
Wheat bread, italien type, industrially produced, 200 g: 513 ккал, белки 18 g, углеводы 96 g, жиры 4,9 g.
Wheat bread, italien type, industrially produced, 250 g: сколько калорий?
Wheat bread, italien type, industrially produced, 250 g: 642 ккал, белки 22 g, углеводы 120 g, жиры 6,2 g.
Источник: Frida (Denmark) 677 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки