Знай, что у тебя на тарелке
Wheat bread, high fat seeds, industrially produced
Калорийность и пищевая ценность
270
калорийkcal на 100 g
Белок11 g
Углеводы40 g
Жир6,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 270 kcal —
- Белки 11 g 21%
- Углеводы 40 g 15%
- Жиры 6,4 g 8%
- Насыщенные жиры 1,3 g 7%
- Клетчатка 5,3 g 19%
- Сахара 3,2 g —
- Натрий 439 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Тиамин (B1) 0,22 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотеновая кислота (B5) 0,31 mg 6%
- Витамин B6 0,21 mg 12%
- Биотин (B7) 3,7 µg 12%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Витамин B12 0,09 µg 4%
Минералы
- Кальций 33,2 mg 3%
- Железо 1,5 mg 8%
- Магний 43,4 mg 10%
- Фосфор 147 mg 12%
- Калий 195 mg 4%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Медь 0,21 mg 23%
- Марганец 0,74 mg 32%
- Селен 3,6 µg 6%
- Йод 25 µg 17%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 11 g | 40 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 5,3 g | 20 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 16 g | 60 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 21 g | 80 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 26 g | 100 g | 16 g |
Wheat bread, high fat seeds, industrially produced: частые вопросы
Wheat bread, high fat seeds, industrially produced, 100 g: сколько калорий?
Wheat bread, high fat seeds, industrially produced, 100 g: 270 ккал, белки 11 g, углеводы 40 g, жиры 6,4 g.
Wheat bread, high fat seeds, industrially produced, 50 g: сколько калорий?
Wheat bread, high fat seeds, industrially produced, 50 g: 135 ккал, белки 5,3 g, углеводы 20 g, жиры 3,2 g.
Wheat bread, high fat seeds, industrially produced, 150 g: сколько калорий?
Wheat bread, high fat seeds, industrially produced, 150 g: 405 ккал, белки 16 g, углеводы 60 g, жиры 9,6 g.
Wheat bread, high fat seeds, industrially produced, 200 g: сколько калорий?
Wheat bread, high fat seeds, industrially produced, 200 g: 540 ккал, белки 21 g, углеводы 80 g, жиры 13 g.
Wheat bread, high fat seeds, industrially produced, 250 g: сколько калорий?
Wheat bread, high fat seeds, industrially produced, 250 g: 675 ккал, белки 26 g, углеводы 100 g, жиры 16 g.
Источник: Frida (Denmark) 991 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки